Thérapie par EMDR

EMDR de quoi s'agit-il ?

EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou désensibilisation et reprogrammation par des mouvements oculaires. 

LE PRINCIPE 

Depuis 1987 cette méthode a fait ses preuves dans le traitement des stress post-traumatiques (trauma à grands "T"), mais aujourd’hui elle ne s’applique plus qu’aux grands chocs, mais aussi aux plus petits traumatismes (trauma à petit "t" ) comme ces expériences pénibles de la vie, ces blessures de l'âme qui laissent un souvenir trop empreint de souffrance.  

C'est une conception nouvelle du traumatisme qui fait appel à la neurologie : 

« Si un événement douloureux a été mal “digéré” parce que trop violent, explique le psychiatre David Servan-Schreiber qui a introduit la méthode France,
les images, les sons et les sensations liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme.
Le mouvement oculaire débloque l’information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète le travail...
Chaque événement douloureux laisse une marque dans le cerveau.
Celui-ci effectue alors un travail de “digestion” permettant aux émotions qui accompagnent le souvenir de se désactiver.
A moins que le traumatisme ait été trop fort ou ait frappé à une période où nous étions vulnérables.
Dans ce cas, les images, les pensées, les sons et les émotions liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme.
Dans l’EMDR, le mouvement oculaire “débloque” l’information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète son travail. » 

Désactiver l’émotion (Phase de desinsibilisation)
 
Tout repose sur la mémoire, sur l’encodage du souvenir et des émotions qui l’accompagnent. Francine Shapiro à qui on doit la découverte aux USA de cette méthode en 1987, propose un rapprochement entre l’EMDR et le sommeil à mouvements oculaires rapides, ce moment où l’on rêve mais où s’effectue également la répartition mémorielle.
Ce qui soigne dans l’EMDR c’est de « reformatter » cet encodage  en "libérant" la zone neuronale "bloquée" avec le souvenir et les émotions qui se manifestent encore dans le présent. 
Tout en étant concentré sur le présent (événement récent qui manifeste le trouble), le patient est accompagné au niveau sensoriel, cognitif et émotionnel dans son passé où il trouve les souvenirs connectés à sa problématique actuelle. 
De cette double focalisation (présent-passé) nait la possibilité de retraiter le traumatisme et dissocier l’émotion (angoisse, tristesse...) du souvenir, qui se délivre de sa charge émotionnelle.
La personne verra encore les images, mais comme si elle les voyait à la TV sans la charge émotionnelle encombrante ou paralysante. 

La technique est très encadrée par des protocoles spécifiques qui traitent :
  • stress post traumatiques 
  • angoisse
  • phobies 
  • dépression 
  • deuils
  • addictions ...

https://emdr-europe.org
http://www.emdr-france.org